Dans 50+ Dinsdagavond 18.45u & Woensdag 10.30u

DANS 50+
Never too old to Dance!

We dansen en bewegen op muziek én doen ook nog wat aan de conditie. Het is de bedoeling heel ontspannen, samen met anderen, KwiekFit te worden en blijven. Bodytraining en coordinatieoefeningen zijn een vast onderdeel van de les. Proefles gratis!
Voor wie? Voor 50+ ers die op een vrolijke manier lekker willen bewegen en ontspannen op muziek.
Wanneer?

- Dinsdagavond 18.45-19.45u
- Woensdagochtend 10.30-11.30u

Aanmelden/info lesdata en start volgend seizoen: mail naar kwiekfit@gmail.com

Betaling per seizoen van 20 bijeenkomsten: 150,- op Rekeningnr. : NL 82SNSB0937183970 Stg S.C.A. ovv KwiekFit Dans, met vermelding van de lesdag. Let op: je aanmelding is pas definitief nadat je hebt betaald.

Yoga maandag 9.45u & Yinyoga Vrijdag 11.15u

Yoga 50+
Meer met jezelf in balans?
De cursus Yoga 50+ brengt met behulp van bewegings- en yoga-oefeningen meer (zelf)bewustwording teweeg. Dat geeft letterlijk meer ruimte in geest en lichaam en geeft je meer energie. Daardoor ga je gemakkelijker om met stress en worden je geluksgevoel en flexibiliteit vergroot.
Voor wie? Voor 50+ ers die fit willen blijven en beter met stress willen leren omgaan. Proefles Gratis!
Wanneer?
- Maandagochtend 9.45u- 10.45u
- Vrijdagochtend 11.15u-12.15u

Aanmelden/info lesdata en start volgend seizoen, mail naar kwiekfit@gmail.com
Betaling per seizoen van 20 bijeenkomsten: 150,- op Rekeningnr. : NL 82SNSB0937183970 Stg S.C.A. ovv KwiekFit Dans, met vermelding van de lesdag. Let op: je aanmelding is pas definitief nadat je hebt betaald.

Pilates - Maandag 11.15u Woensdag 9.15u - Vrijdag 8.45u en 10.00u

Pilates 50+
Balans en souplesse!
Pilates is een techniek die door Joseph Pilates ´Contrology´ werd genoemd. Hij ontwikkelde de techniek begin 20ste eeuw, aanvankelihjk voor het revalideren van oorlogsveteranen. Tegenwoordig wordt de techniek toegepast door atleten, sporters dansers en performers. De varieërende oefeningen zoeken de balans tussen het versterken van de verschillende spiergroepen en het optimaliseren van souplesse. Een ieder werkt daaraan binnen de eigen fysieke mogelijkheden. Bij een Pilatessessie wordt extra veel aandacht gevestig op het centrum van ons lichaam ´The Core´. Het centrum van het lichaam wordt krachtiger. Balans en coordinatie verbeteren, stress wordt gereduceerd. Pilates past bij de zegenaamde ´Body-Mind technieken´ die een beroep doen op de synergie tussen lichaam en geest.
Proefles Gratis!
Maandag 11.15u-12.15u
Woensdag 9.15u-10.15u
Vrijdag 8.45u-9.45u en 10.00u-11.00u

Aanmelden/info lesdata en start volgend seizoen: mail naar kwiekfit@gmail.com
Betaling per seizoen van 20 bijeenkomsten: 150,- op Rekeningnr. : NL 82SNSB0937183970 Stg S.C.A. ovv KwiekFit Dans, met vermelding van de lesdag. Let op: je aanmelding is pas definitief nadat je hebt betaald.

Kwiekstappers

Afgelopen seizoen is er een bijzonder initiatief ontstaan, de Kwiekstappers.Zo af en toe organiseert een aantal deelnemers van de Dans 50+ een wandeling met lunch.
Dit is zeer succesvol gebleken!!

Hier zijn geen kosten aan verbonden, behalve dan de lunch die ieder zelf betaalt.

ONTMOETINGSCAFÉ VOORLOPIG GEANNULEERD

Ontmoeten en cultuur!!
Een keer per drie maanden organiseren we een culturele muziek- en dansmiddag!!
De bedoeling is om diverse (amateur)muzikanten, zangers/essen, duo’s, trio’s en anderen de gelegenheid te bieden om voor een eigen publiek op te treden. Het publiek zijn nl. de deelnemers van Seniorenpop, Kwiekfit, familie vrienden en bekenden van de “artiesten”.

Wij nodigen jullie dan ook van harte uit om deze middag een gastoptreden te verzorgen. Dat kan als solist, duo, trio etc, Er een basis aanwezig, zoals zanginstallatie, microfoons, basversterkertje, gitaarversterker, keyboardje, conga’s.
Stuur jouw mail naar kwiekfit@gmail.com. Voor verdere vragen bel Karin Dols: 06-16405653

Terugblik 1ste Ontmoetingscafé 23 april 2017

- Terugblik eerste cultuurcafé
Cultuurroute en ontmoeting Seniorenpop, KwiekFit & Friends 23 april 2017

Wij kijken terug op een geweldig leuke en druk bezette cultuurroute/ontmoetingsmiddag op zondag 23 april in het Buurthuis St Pieter. Er werd heerlijk gedanst door de KwiekFitters & Friends, met heel wat mensen op de vloer. Dit op de geweldige muziek van maar liefst drie bands van Seniorenpop.
Ook waren er volop geïnteresseerden in de cursussen van KwiekFit en Seniorenpop.
Wat de dans 50+ betreft, de cursus op woensdagochtend om 11 uur gaat door tot de zomervakantie!!
Ook nu weer voor 50 euro per tien keer.
Bij voldoende aanmeldingen starten we ook op maandag om 11u en/of op dinsdag om 19u.

- KwiekFit op TV Maastricht!!
Kijk op www. goodveurein.nl aflevering 45
Dansen maakt blij!
Een impressie van Dans 50+ mét interview.

sitemap - privacystatement/AVG