KwiekFit 50+ beweegt! Doel

KwiekFit wil, zoals de naam al zegt, op een leuke en ontspannen wijze een bijdrage leveren aan jouw fysieke en psychische gezondheid en daarmee de kwaliteit van leven optimaliseren.
KwiekFit staat voor leuke eigentijds cursussen, waar je jezelf ontwikkelt en ook contacten opbouwt met diverse andere mensen.
KwiekFit streeft ernaar in gezamenlijkheid op een ontspannen manier ´in beweging te zijn´ en daarmee een bijdrage te leveren aan een samenleving waarin diversiteit en integratie vanzelfsprekend is.

Doelgroep

KwiekFit richt zich met name op 50+ ers die op geestelijk en lichamelijk gebied fit willen zijn en blijven, of dat willen worden.

Voor mensen die vroeger heel actief zijn geweest, of nooit zo heel actief zijn geweest, maar het leuk vinden om nu samen met anderen weer in actie te komen, zijn er de cursussen Dans 50+ en Yoga 50+.

Voor mensen die niet meer ´zo stevig in hun schoenen staan´ of willen groeien in hun eigen kracht, is er de cursus ´Veerkracht´.

Misschien ben je niet meer zo assertief (of nooit geweest) en/of durf je niet meer zo goed in ´actie´ te komen, dan is de cursus VeerKracht iets voor jou. Mogelijk doe je de ´Veerkracht´ cursus eerst en stroom je daarna door naar de ´Dans 50+ of Yoga 50+, want je staat nu wat steviger in je schoenen...

Wat doen wij en hoe?

KwiekFit richt zich op het verbeteren van de kwaliteit van leven door middel van uiteenlopende inspirerende cursussen en workshops, gericht op flexibiliteit en groei voor 50+ ers.
Hoe doen we dat? We gaan samen actief aan de slag. Met lichaamsgerichte werkvormen waarbij flexibiliteit en ademhaling centraal staan. Ook coördinatie- en geheugen- oefeningen, de zogeheten ´breinbrekers´ komen aan bod. We werken in kleine groepen en na afloop is er gelegenheid voor een praatje en een drankje.

KwiekFit 50+ Lesrooster

Maandagochtend
- YOGA 9.45u
- PILATES 11.15u
Dinsdagavond
- DANS 18.45u
Woensdagochtend
- PILATES 9.15u
- DANS10.30u
Vrijdagochtend
- PILATES 8.45u
- PILATES10.00u
- YINYOGA 11.15u

Alle lessen duren één uur.
Locatie: Buurthuis St Pieter Past. Kribsweg 14A

KwiekFit filmpjes

Er zijn een aantal filmpjes opgenomen voor Yoga en Pilates!
Met dank aan Marijke Bemelmans, Mayra Stroucken en Janine Wilms, top!!!
Voor dans, zie mijn aparte filmpje op deze site.

- YOGA https://youtu.be/ay1DZILAUeU

- Pilates https://youtu.be/jL8UNUJlB8s

Succes!!

Filmpje Dans 50+

sitemap - privacystatement/AVG